正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:51:12
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部讲述正念和冥想的纪录片。该影视由导演安迪·普奇（Andy Puddicombe）执导，扇贝欧（Sebastien Deguy）制作，并于2017年首次在美国播出。 影片讲述了导演安迪·普奇的亲身经历，他曾是一名旅行者和冒险家，但在一次旅行事故后，他决定追求内心的平静和快乐。在影片中，安迪为观众介绍了正念和冥想的原理和方法，他解释了这两者对人们心理和情绪健康的积极影响。 通过不同的场景和案例，影片展示了正念和冥想如何帮助人们减轻压力、提高注意力和专注力，增强情感稳定性，并最终带来快乐和幸福。安迪还邀请了一些专家和从业者进行讨论和分享他们的观点，进一步强调了正念和冥想的重要性和有效性。 总的来说，《正念：现在就快乐》是一部启发人们寻找内心平静与快乐的影片，同时也是一部教育人们如何运用正念和冥想改善生活质量的纪录片。

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